لقاء مع المدرب الدولي والحكم الكابتن حسين نيصافي صاحب نادي نيصافي جيم
الحقيقة ـ أسامة فايز العباس
حمص:
١٥ / ٢ / ٢٠٢٤
للإضاءة على بعض جوانب رياضة كمال الأجسام في حمص، كان لصحيفة وموقع الحقيقة الدولية اللقاء التالي مع المدرب الدولي والحكم، الكابتن حسين النيصافي.
س ١: كمدرب في رياضة كمال الأجسام حدثنا عن لعبة كمال الأجسام وفوائدها وأهميتها ؟
ج : لعبة كمال الأجسام هي أم الرياضات حيث نجد في صالات كمال الأجسام لاعبين من مختلف الرياضات يرتادون الصالات لخدمة أهداف متعلقة برياضتهم، كملاكم لزيادة قوة وسرعة ضربته، ولاعبي القوة لزيادة القوة والتحمل، ولاعبي مصارعة الأذرع، بالإضافة للاعبي كمال الأجسام، أما بالنسبة لفوائدها فهي ظاهرية كالشكل الجميل والمظهر المتناسق والسرعة والقوة، وداخلية كتقوية القلب وجريان الدم والأربطة والعضلات والعظام والدماغ، وتحسين المزاج والحالة النفسية .
س ٢: كمدرب دولي ناجح ماذا توجه نصيحة للمدربين ؟
ج: الخبرة، وتشمل عدة مجالات:
١ - خبرة بالتمارين والعضلات المستهدفة والأوزان المناسبة مع كل تمرين حسب الهدف.
٢ - الخبرة العلمية بعلم التشريح العضلي والإصابات، حيث نصادف بلعبتنا العديد من الإصابات متل تمزق أربطة، أو انقطاع أوتار كلي أوجزئي، والمدرب الخبير يجيد التعامل معها.
٣ - الخبرة الطبية، أيضا هناك حالات هبوط ضغط وسكر واختلال شوارد، فيجب تواجد مدرب سريع خبير لتدارك هذه الحالات بالإضافة أحيانا يقصد الصالة مريض بحاجة لتمارين معينة ومراعاة كبيرة متل مرضى تقوس الظهر والديسك ومرضى ضمور العضلات.
٤ ـ الخبرة بالتغذية لمعرفة حاجة الجسم من السعرات والكارب والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات وحسابها بدقة لبناء جسم قوي ومتناسق.
س ٣: كيف كان مستوى حمص عام ٢٠٢٣ وهل أنت متفائل بمستوى الأبطال عام ٢٠٢٤ ؟
ج: المستوى كان جيدا والأبطال كانوا أصحاب عزيمة على الرغم من الظروف الصعبة وأنا متفائل بمستوى رائع لأبطالنا هذا العام على مستوى حمص وسورية ودوليا بإذن الله، طالما الإرادة والعزيمة موجودة.
