(قليل من الرياضة كثير من السعادة) محاضرة للدكتور هيثم المصري في ثقافي حمص

الحقيقة ـ أسامة فايز العباس

حمص

٢٣ / ٤ / ٢٠٢٤

استضافت قاعة سامي الدروبي في المركز الثقافي بحمص الدكتور هيثم المصري الذي ألقى محاضرة بعنوان (قليل من الرياضة، كثير من السعادة) وهي محاضرة توجيهيه تثقيفية ونصيحة لممارسة الرياضة. قدم من خلالها نصائح علمية صحيحة دقيقة لممارسة الرياضة ونشر ما يسمى الرياضة الصحية. 

بدأ المحاضر بتعريف الرياضة وأهميتها وتأثيرها على الحالة الجسدية والنفسية للإنسان، منوها أن الرياضة في بلدنا مظلومة جدأ. ولا أحد يعرف ما هي ماهية الرياضة، فالرياضة الدارجة بالبلد هي رياضة الكرات والألعاب الفردية. وهي رياضات لازمة. 

ولكن الرياضة الصحية لا أحد يتحدث عنها. فالرياضة التي تبدأ معك منذ الطفولة وتنتهي معك بآخر يوم بالحياة. هذه الرياضة لا أحد يعرف عنها الكثير، 

وتكلم عن أسباب كرهنا للرياضة. وربط ذلك بالتربية المجتمعية في بلدنا. 

وتكلم عن النظرة الخاطئة للرياضة. بحيث أن الكبار لدينا يخجلون من ممارسة الرياضة على أساس أنها لعب أطفال. والعكس هو الصحيح. لأنه كلما كبرنا احتجنا إلى الرياضة أكثر. وتحدث عن رياضة المسنين المعمرين. وأهمية تمارين المقاومة لهذه الفئة. فعندنا، عندما يصل الشخص إلى الأربعين أو الخمسين من العمر يعتبر نفسه هرما، للاسف الشديد. والأمثلة واضحة في الدول المتقدمة. وصلوا للثمانين والتسعين وإلى المئة. وما زالوا يتمتعون بحيويتهم بسبب ممارستهم للرياضة. فغذاءهم ليس أفضل من غذائنا. وظروفهم النفسية ليست أفضل من ظروفنا النفسية. 

وفي محور آخر تحدث عن الرياضة والأمراض وأكد أن الرياضة تتدخل بشكل إيجابي في جميع الأمراض بدون استثناء سواء البدنية أوالنفسية. ويؤدي ذلك الى تأجيج الروح البشرية إيجابيا. وتحقيق الحالة النفسية الجيدة، الرياضة تلعب دورا إيجابيا في جميع الأمراض بدون استثناء. وتساعد الأطباء. والكثير من الأطباء أدركوا قيمة الرياضة لأن الرياضة علم حقيقي وواقع ملموس ونرى نتائجها الجيدة على الذين يمارسونها . 

فالجسم السليم يؤدي مهامه الحياتية والوظيفية الخاصة به. والحياتية المرتبطة بمجتمعه الأجود. والأرقى والأجمل والأفضل. والرياضة تلعب دورا في ذلك. والإثبات على ذلك أن الدول المتقدمة حضاريا كلها متقدمة رياضيا. بشكل عام إلا بعض الطفرات مثلا. تحدث في الدول المتخلفة أن يبرز لاعب ما في رياضة ما. أما بالحقيقة التطور الحضاري مرتبط بالتطور الرياضي حتما.

وفي نهاية المحاضرة تم فتح باب المداخلات والأسئلة، حيث أجاب المحاضر عليها.